keep

keep，也叫Keep健身app，一款居家健身指导和训练计划软件，涵盖运动视频教程和文字攻略，可按自身时间和目标制定训练安排。系统根据用户设定的目标生成对应的训练方案，训练内容涵盖不同部位和强度，新手也能快进入更练，带来更科学的运动体验。

keep怎么看跑步记录

1、打开软件，点击底部"我的"进入个人中心。

2、点击个人头像或名字进入主页。

3、找到"总运动数据"选项并点击进入。

4、如图所示，即可查看完整的个人运动记录。

keep怎么绑定手坏

1、进入软件主页后，点击右下角"我的"。

2、如图，在我的页面点击上方手环图标一键打开。

3、然后点击"添加穿戴设备"。

4、选择对应的手环型号。

5、进入手环详情页后点击"添加到我的装备"。

6、成功添加后进行进行扫描绑定即可。

keep怎么注销账号

1、在我的页面点击左上角三套横线，如图，打开"keep怎么"设置按钮。

2、如图，选择"账号与安全"进入。

3、在该页面最底部点击"注销账号"，根据提示完成注销即可。

软件亮点

1、面向时间紧张、缺少运动器械的人群，降低健身的参与门槛。

2、健身计划区分不同目标，可满足减脂、塑形等多样运动诉求。

3、训练内容划分清晰，用户可以直接选取对应内容开启训练。

4、完整的计划编排模式，帮助使用者有序推进自身运动目标。

常见问题

1、超级AI会员权益

您好，AI会员包含普通会员的全部权益，并且额外增加了AI 驱动的智能工具与个性化服务哦～比如以下

AI语音互动跑

健身房工具

身体年龄分析

吃练睡分析

更多惊喜权益，等您开通体验呀～

2、AI会员上线后原来的会员会受影响吗?

您好，您的Keep会员权益在有效期内(含连包服务期)不受影响，原有权益将保持有效，直至当前会员到期届满为止，请您放心使用～如果您想体验AI专属权益，需要开通超级A会员才可以使用哦。

温馨提示：请先将App更新至9.1.0版本，即可体验全部功能

3、AI会员能看直播课吗?

您好，超级AI会员和直播畅练卡是两种独立的卡种，不是包含关系哦，AI会员包含AI专属权益和普通会员权益，但不包含直播权益。如果您需要看直播课，需要单独开通直播畅练卡才可以哦～这两种卡是可以同时持有的哈。

更新日志

v9.1.30

Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康

- AI 语音互动跑：边跑边聊，AI 在过程中给你反馈、提醒和鼓励，边跑边陪伴。

- 健身记录工具升级：支持记录健身房训练轻松记录，让力量训练更清晰。

- AI 深度数据解析：围绕吃、练、睡进行更全面的数据解读，帮你看懂身体状态与生活习惯的变化。

- 身体年龄解析：助你了解自己的身体状态，找到更适合自己的训练方向。

- 超级 AI 会员正式上线：从训练建议到数据洞察，更完整的 AI 运动服务，更智能、更个性化的运动支持。

Keep 9.1，不止运动，更陪你成为更健康的自己。